Как справляться с ленью

11 апреля 2012 - Алексей Гуз

 Для многих из нас лень - это если мы точно знаем, что конкретно нам нужно делать, но этого не делаем. От этого возникает чувство вины и желание избавиться от лени. 

 Для многих из нас лень - это если мы точно знаем, что конкретно нам нужно делать, но этого не делаем. От этого возникает чувство вины и желание избавиться от лени. Когда определенной цели не имеется, то и чувство вины не мучает, человек особо не думает о своей лени и даже читать информацию о том, как отвязаться от комплексов ему не надо. Мы же говорим о тех случаях, когда цель ясна, и каким способом ее достичь тоже понятно, а только делать шаги в сторону цели лень. 

Первое что сообщит любой психотерапевт на консультации – значит не так уж вы и хотите достичь этой самой цели, так как если бы вам хотелось сильнее, то тогда вы бы вскочили с кресла и сделали все, что необходимо. Так что совет следующий – захотите, вообразите вашу цель и достигните это на эмоциональном уровне.

Объясняю, о чем идет речь. Допустим, вам начальник дал поручение перебрать дома огромное количество документов. Стопка бумаг стоит на столе и шокирует вас своими объемами. Вы не можете побороть лень и приступить к чтению документов, откладываете задание, занимаете себя домашними делами, лишь бы не делать задание начальника. 


Попытайтесь направить свой ход мыслей в следующее направление – обработать отчеты необходимо, для того чтобы остаться на своём рабочем месте, работаете вы, чтобы получать деньги, зарплата вам необходима, чтобы приобретать какие-то вещи или просто жить. Затем вы должны визуально вообразить, как вы получаете зарплату, идете в магазин и покупаете себе новые сапоги, блузку или куртку. Пусть на вашем лице засияет блаженная улыбка, она поможет побороть вашу лень, потому что теперь вы будете работать для ощущений праздника, вам его подарит новая одежда. 

Другими словами, вам надо мотивировать себя, но делать это не с помощью запугиваний или угроз, а методом наслаждения дарами своего труда. Вам нужно нарисовать у себя в голове прекрасные картины, которые будут реализованы сразу, после того как у вас получится побороть лень и начать делать шаги на пути к желаемой цели. Когда энтузиазм начнет ослабевать, закройте глаза и начните мечтать.

Теги: лень
Рейтинг: +4 Голосов: 4 2646 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!